elen

Καλώς ήρθατε στο dirfys.gr, ένα site στο οποίο μπορείτε να βρείτε σχεδόν τα πάντα σχετικά με την περιοχή της Δίρφυς. Σκοπός μας είναι να δείξουμε και να αναδείξουμε τις ομορφιές της περιοχής σε όσους δεν την έχουν επισκεφτεί, να προσφέρουμε χρήσιμες πληροφορίες στους κατοίκους της και να φέρουμε πιο κοντά τους απανταχού Δίρφυους.

Καλή περιήγηση

 

                                                                                                                          

    Μια από τις πιο συχνές λέξεις που χρησιμοποιούμε καθημερινά είναι το ...
Διαβάστε περισσότερα...
Ο πόνος στο στήθος μπορεί να έχει πολλές διαφορετικές μορφές. Μπορεί για ...
Διαβάστε περισσότερα...
«Περί μέτρων ασφαλείας του κοινωνικού καθεστώτος και προστασίας των ...
Διαβάστε περισσότερα...
Σύμφωνα με τους ειδικούς όλοι βλέπουμε όνειρα. Δεν υπάρχει άνθρωπος που να μην ...
Διαβάστε περισσότερα...
  Ένας από τους μεγαλύτερους μυκηναϊκούς λαξευτούς τάφους που έχουν βρεθεί ...
Διαβάστε περισσότερα...
Άρχισε σήμερα και λήγει στις 8 Αυγούστου η προθεσμία υποβολής αιτήσεων στο ΑΣΕΠ ...
Διαβάστε περισσότερα...
  Στις 6 Αυγούστου εορτάζεται η ανάμνηση της Θείας Μεταμορφώσεως του ...
Διαβάστε περισσότερα...
Το κινητό σας τηλέφωνο έχει κάνει τον κύκλο του και έφτασε η στιγμή να ...
Διαβάστε περισσότερα...
Τρία νέα προγράμματα απασχόλησης για 12.774 ανέργους βγάζει τις επόμενες ημέρες ...
Διαβάστε περισσότερα...
Οι περισσότεροι άνθρωποι κάνουν σεξ πριν πέσουν για ύπνο, κάτι το οποίο κάνουν ...
Διαβάστε περισσότερα...
Ο Θεόδωρος Κολοκοτρώνης σαν σήμερα το 1828 μίλησε για “νενέκους” και είπε το ...
Διαβάστε περισσότερα...
Prev Next

bai tv1

           B.A.I. TV

joomla menu problem

Ημερολόγιο Εκδηλώσεων

Καμία εκδήλωση
A+ R A-

Ορεινή φύση που γοητεύει και μαγευτική θέα ως το Αιγαίο

Αγαπημένος προορισμός όλων των εποχών είναι η Δίρφυς, το βουνό που δεσπόζει στην καρδιά της Εύβοιας και είναι το ψηλότερο στο νησί. Στην ...

Το όνομά της οφείλεται στη στενή χαράδρα, μέσα στην οποία έχουν κτιστεί οι δυο οικισμοί, Ανω και Κάτω Στενή. Αξίζει όμως να κάνετε μια βόλτα στα στενά δρομάκια και στις πλατείες μέσα στον οικισμό.

...

Δεν πήγαν σχολείο σήμερα 20 παιδιά από το Πούρνο Ευβοίας καθώς γονείς, τοπική αυτοδιοίκηση και κάτοικοι του χωριού διαμαρτύρονται για το κλείσιμο του σχολείου τους.

Η κυβέρνηση αποφάσισε να ...

Έγινε στο γήπεδο του Πισσώνα, ο καθιερωμένος αγιασμός εν όψει της νέας αγωνιστικής χρονιά που σε λίγο ξεκινά,του Α.Ο. Πισσώνα - Φουρτούνα.

Στην τελετή παρευρέθηκαν ο πρόεδρος του συλλόγου Βασ. ...

Η Βουλευτής Εύβοιας του ΣΥΡΙΖΑ, Ζωή Λιβανίου ανταποκρίθηκε στο κάλεσμα της Τοπικής Κοινότητας, του Οικολογικού και Πολιτιστικού Συλλόγου «Ο ΑΠΟΓΚΡΕΜΟΣ», του Δασικού Συνεταιρισμού και Του Πρώην ...

Πάρε το αμάξι σου και φύγε τώρα για τη Στενή Ευβοίας. Τον απόλυτο προορισμό για κάθε εποχή.

Πανέμορφο φυσικό περιβάλλον, ένα από τα πιο όμορφα ελληνικά βουνά, ένα γραφικό και υπέροχο χωριό και μία ...

Η κακοκαιρία το βράδυ της Τρίτης 29 Αυγούστου συνοδεύτηκε με αρκετές δυνατές αστραπές που έκαναν τη νύχτα μέρα και στο όρος της Δίρφυς.

Η διάρκεια τους ξεπέρασε τη μία ώρα και το φωτογραφικό ...

Όταν παίρνανε το λάδι από το λιοτρίβι, το βάζανε σε καζάνια και άλλα δοχεία για λίγες μέρες, για να κατακαθίσει η μούργκα. Ύστερα, καθαρό πια το έβαζαν στα δοχεία που θέλανε κι ήταν έτοιμο για χρήση.

...
Απόδραση στη Δίρφυ, το ψηλότερο βουνό της Εύβοιας
Στενή Ευβοίας: Mια χαράδρα κατάφυτη από πλατάνια και καρυδιές
Γιατί δεν πάνε σχολείο είκοσι παιδιά από το Πούρνο Ευβοίας
Αγιασμός νέας ποδοσφαιρικής χρονιάς Α.Ο Πισσώνα - Φουρτούνα
Δίκαιο το αίτημα να ανοίξουν και πάλι τα σχολεία στην Άτταλη και τον Πούρνο του Δήμου Διρφύων – Μεσσαπίων
Πιες νερό από τη «Βρύση του Γιατρού»
Ο φακός τσάκωσε τον κεραυνό στο βουνό της Δίρφυς
Η Παρασκευή του σαπουνιού στη Στενή

Οικονομία

Μπορεί οι φορολογούμενοι να περιμένουν να ξεκινήσει η λοταρία των αποδείξεων ...
Διαβάστε περισσότερα...

Παράξενα

Ο σύγχρονος Φρανκενστάιν αναμένεται να κάνει την εμφάνισή του, αφού η εταιρεία ...
Διαβάστε περισσότερα...

Κοινωνία

Ήδη άρχισαν να μπαίνουν τα χρήματα στους λογαριασμούς των δικαιούχων. Το ...
Διαβάστε περισσότερα...

Πολιτική


Στο φως της δημοσιότητας για πρώτη φορά το επιχειρησιακό σχέδιο δολοφονίας του ...
Διαβάστε περισσότερα...

Περιβάλλον

Μεγάλη συζήτηση άνοιξε εκ νέου στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, με αφορμή άσπρες ...
Διαβάστε περισσότερα...

Απόψεις

Όταν κάποτε μια ομάδα φίλων είχαμε επισκεφτεί έναν άγιο ασκητή, μεταξύ άλλων μας ...
Διαβάστε περισσότερα...

Dirfys

Πόνος στο στήθος: Πότε να ανησυχήσετε

ponos stithos

Ο πόνος στο στήθος μπορεί να έχει πολλές διαφορετικές μορφές. Μπορεί για παράδειγμα να τον αισθάνεστε σαν μια “ξαφνική μαχαιριά”, η σαν ένα γενικευμένο και αόριστο πόνο ή “βάρος”, ή “κάψιμο”.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο πόνος στο στήθος “απλώνεται” μέχρι τον λαιμό, το σαγόνι και στη συνέχεια “αντανακλάται” προς την πλάτη ή προς τα χέρια.

Υπάρχουν πολλές διαφορετικές αιτίες που εκδηλώνονται ως πόνος στο στήθος. Οι πιο επικίνδυνες από αυτές αφορούν φυσικά προβλήματα στην καρδιά, ή τους πνεύμονες.

Πόνος στο στήθος: Συμπτώματα ανά περίπτωση

Πόνος που οφείλεται σε πρόβλημα με την καρδιά

Αν και ο πόνος στο στήθος είναι συνήθως αποδίδεται σε καρδιακή νόσο, πολλά άτομα με καρδιακή νόσο λένε ότι βιώνουν μια αόριστη δυσφορία για την οποία “ο πόνος” δεν φαίνεται να αποτελεί επαρκή περιγραφή. Σε γενικές γραμμές, η δυσφορία στο στήθος που σχετίζεται με καρδιακή προσβολή, ή άλλο πρόβλημα με την καρδιά μπορεί να περιγραφεί από -ή συνδέεται με- ένα, ή περισσότερα από τα ακόλουθα:

  • Βάρος, πληρότητα, ή σφίξιμο στο στήθος σας
  • Συντριπτικός, ή αποπνικτικός πόνος που ακτινοβολεί στην πλάτη, τον λαιμό, το σαγόνι, τους ώμους και τα χέρια σας (ιδιαίτερα στο αριστερό σας χέρι)
  • Πόνος που διαρκεί περισσότερο από λίγα λεπτά, επιδεινώνεται με κάθε σας κίνηση, μοιάζει σαν “να έρχεται και να φεύγει”, ή ποικίλλει σε ένταση
  • Δυσκολία στην αναπνοή
  • Κρύος ιδρώτας
  • Ζάλη, ή αδυναμία
  • Ναυτία, ή έμετος

Άλλοι τύποι πόνου στο στήθος

  • Ξινή γεύση, ή μια αίσθηση ότι “το φαγητό ανεβαίνει στο στόμα” σας από το στομάχι
  • Δυσκολία στην κατάποση

Πόνος που αλλάζει σε ένταση ανάλογα με την θέση του σώματός σας

  • Πόνος που εντείνεται, όταν αναπνέετε βαθιά, ή βήχετε
  • Ευαισθησία/πόνος όταν ασκείται πίεση στο στήθος σας

Πόνος στο στήθος: Αίτια

Ένας πόνος στο στήθος έχει πολλές πιθανές αιτίες, οι οποίες χρήζουν ιατρικής φροντίδας.

Αίτια που σχετίζονται με την καρδιά

Έμφραγμα: Μια καρδιακή προσβολή είναι αποτέλεσμα ενός θρόμβου αίματος που αποκλείει τη ροή του αίματος στον καρδιακό μυ.

Στηθάγχη: Παχιές πλάκες μπορεί σταδιακά να συσσωρευτούν στα εσωτερικά τοιχώματα των αρτηριών που μεταφέρουν το αίμα στην καρδιά σας. Αυτές οι πλάκες στενεύουν τις αρτηρίες και περιορίζουν την αιμάτωση της καρδιάς, ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια σωματικής άσκησης.

Αορτική ανατομή: Αυτή η απειλητική για τη ζωή κατάσταση αφορά την κύρια αρτηρία που ξεκινάει από την καρδιά σας, την αορτή. Αν τα εσωτερικά στρώματα της αορτής διαχωριστούν, το αίμα θα αναγκαστεί να περάσει ανάμεσα στις στρώσεις αυτές και μπορεί να προκαλέσει ρήξη στην αορτή.

Περικαρδίτιδα: Πρόκειται για φλεγμονή στον σάκο που περιβάλλει την καρδιά. Συνήθως προκαλεί οξύ πόνο, που χειροτερεύει, όταν εισπνέετε, ή όταν ξαπλώνετε.

Αίτια που σχετίζονται με το πεπτικό σύστημα

Καούρα: Ένα επώδυνο αίσθημα καύσου πίσω από το στέρνο. Συμβαίνει όταν οξέα του στομάχου ανεβαίνουν από το στομάχι στον οισοφάγο.

Διαταραχές στην κατάποση: Ορισμένες διαταραχές του οισοφάγου μπορεί να κάνει την κατάποση δύσκολη και επώδυνη.

Προβλήματα της χοληδόχου κύστης ή του παγκρέατος: Οι πέτρες στην χολή, ή η φλεγμονή της χοληδόχου κύστης, ή η φλεγμονή του παγκρέατος μπορεί να σας προκαλέσουν κοιλιακό πόνο που “ακτινοβολεί” στο στήθος σας.

Αίτια που σχετίζονται με προβλήματα στο μυοσκελετικό σύστημα

Πλευροχονδρίτιδα: Σε αυτή την κατάσταση ο χόνδρος στον θώρακα που ενώνει τα πλευρά με το στέρνο, φλεγμαίνει και προκαλεί πόνο.

Πόνος στους μυς: Υπάρχουν χρόνιοι πόνοι, όπως η ινομυαλγία, που μπορεί να προκαλέσουν επίμονο πόνο στο στήθος.

Τραύμα στα πλευρά: Ένα μελανιασμένο, ή σπασμένο πλευρό μπορεί να προκαλέσει πόνο στο στήθος.

Αίτια που σχετίζονται με τους πνεύμονες

Πνευμονική εμβολή: Συμβαίνει όταν ένας θρόμβος αίματος σχηματίζεται μέσα σε μια πνευμονική αρτηρία, εμποδίζοντας τη ροή του αίματος στον ιστό των πνευμόνων.

Πλευρίτιδα: Συμβαίνει όταν η μεμβράνη που καλύπτει τους πνεύμονες φλεγμαίνει. Έτσι προκαλείται πόνος στο στήθος, που επιδεινώνεται όταν εισπνέετε, ή βήχετε.

Κατάρρευση πνεύμονα: Αυτός ο πόνος στο στήθος συνήθως αρχίζει ξαφνικά και μπορεί να διαρκέσει για ώρες. Συμβαίνει όταν ποσότητα αέρα από τον πνεύμονα διαρρέει μέσα στο χώρο μεταξύ του πνεύμονα και των πλευρών.

Πνευμονική υπέρταση: Η υψηλή πίεση του αίματος στις αρτηρίες που μεταφέρουν το αίμα στους πνεύμονες (πνευμονική υπέρταση) μπορεί να προκαλέσει πόνο στο στήθος.

Άλλες αιτίες

Κρίση πανικού: Εάν έχετε περιόδους έντονου φόβου που συνοδεύονται από πόνο στο στήθος, ταχυκαρδία, γρήγορη αναπνοή, έντονη εφίδρωση, δύσπνοια, ναυτία, ζάλη και αναίτιο φόβο θανάτου, είναι πολύ πιθανό να βιώνετε μια κρίση πανικού.

Έρπης: Προκαλείται από την επανενεργοποίηση του ιού της ανεμοβλογιάς. Ο έρπης ζωστήρας μπορεί να προκαλέσει πόνο στο στήθος και φουσκάλες στην πλάτη και το θωρακικό τοίχωμα

Πηγή: iatropedia.gr

Γιατί οι άνθρωποι προτιμούν να κάνουν σεξ πριν από τον ύπνο

sex

Οι περισσότεροι άνθρωποι κάνουν σεξ πριν πέσουν για ύπνο, κάτι το οποίο κάνουν κατά κανόνα το βράδυ. Δεν είναι άλλωστε τυχαία και η έκφραση “sleeping with (someone)”, που ακούτε συχνά στις αμερικανικές ταινίες και σειρές της TV, αφού η ακολουθία σεξ και μετά ύπνος έχει καταστεί συνώνυμο του σεξ.

Το γιατί όμως το σεξ και ο ύπνος είναι τόσο αλληλένδετες έννοιες στον άνθρωπο, παραμένει μυστήριο. Δεν υπάρχει προφανής λόγος που η συνουσία τη νύχτα είναι βιολογικά βέλτιστη. Οι ανθρωπολόγοι επισημαίνουν ότι η σεξουαλική απιστίαμπορεί να συμβεί ευκαιριακά σε οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας, ακόμα και το πρωί. Τότε ήταν, άλλωστε, που οι κυνηγοί-τροφοσυλλέκτες συνήθως άφηναν την καλύβα τους για να ουρήσουν. Ήταν, επίσης, η στιγμή της ημέρας που ο ένας εκ των συντρόφων μπορούσε να συνευρεθεί γρήγορα με κάποιο τρίτο άτομο, χωρίς να γίνει αντιληπτό από τον/την σύζυγο που κοιμόταν.

Αυτές οι σεξουαλικές συναντήσεις μπορεί ικανοποιούν τη βασική ανάγκη της γονιμοποίησης. Αλλά αφήνουν πολλούς άλλους παράγοντες ανικανοποίητους, όπως οι φυσιολογικές, κοινωνικές, ψυχολογικές και ηθικές διαστάσεις του σεξ για τον άνθρωπο.

Γιατί οι άνθρωποι προτιμούν να κάνουν σεξ πριν από τον ύπνο

Έρευνες έχουν δείξει, ότι το σεξ στον έγγαμο βίο συμβαίνει κατά κανόνα την ώρα πριν τον ύπνο. Πάνω από τις μισές σεξουαλικές συνευρέσεις ενός ζευγαριού συμβαίνουν μεταξύ των ωρών 22:00 μ.μ. και 02.00 π.μ.. Παρατηρείται και ένα επιπλέον σύνηθες χρονικό σημείο στις 6:00 το πρωί, όταν πιθανώς οι σύντροφοι ξυπνάνε. Επίσης, τα ζευγάρια είναι πιο πιθανό να κάνουν σεξ τις νύχτες μέσα στο Σαββατοκύριακο Αυτό υποδηλώνει ότι ο φόρτος εργασίας μέσα στην εβδομάδα υπαγορεύει τη ρουτίνα της σεξουαλικής τους δραστηριότητας.

Ο έντονος κιρκαδικός ρυθμός της σεξουαλικής δραστηριότητας έχει μια αρκετά απλή εξήγηση από την άποψη της διαθεσιμότητας ή της ευκαιρίας. Οι παντρεμένοι είναι πιο πιθανό να κάνουν σεξ λίγο πριν πέσουν για ύπνο. Τότε είναι η στιγμή της ημέρας που ουσιαστικά είναι ο ένας στη διάθεση του άλλου. Φυσικά, αυτό εγείρει το ερώτημα του γιατί τα παντρεμένα ζευγάρια συνήθως κοιμούνται μαζί εξαρχής. Αλλά ακόμη και αν αγνοηθεί αυτή η ερώτηση, μένει κανείς με το πρόβλημα του γιατί το σεξ είναι πιο συχνό το βράδυ από ό,τι την ημέρα.

Εξήγηση με βάση την φυσιολογία του ανθρώπου

Για τα περισσότερα θηλαστικά η συνουσία είναι σύντομη. Υπάρχουν εξαιρέσεις, όπως οι σκύλοι, όπου παραμένουν ενωμένα για αρκετή ώρα. Οι ειδικοί εκτιμούν ότι αυτό γίνεται για να αποτρέπεται η... παρέμβαση ανταγωνιστών του θηλυκού. Η συντομία του ζευγαρώματος, ωστόσο, δεν παρεμβαίνει στην γονιμοποίηση. Το ίδιο δεν μπορεί να ισχύει για τα ζώα που περπατούν όρθια, όπως οι άνθρωποι. Για αυτούς η βαρύτητα έχει την τάση να μειώνει την ποσότητα σπέρματος που φτάνει στην μήτρα της γυναίκας. Έτσι, η οριζόντια θέση μετά τη συνουσία (η γυναίκα παραμένει ξαπλωμένη) μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητες της σύλληψης. Το να ξαπλώνουν μαζί οι σεξουαλικοί σύντροφοι μπορεί επίσης να συμβάλει στην οικειότητα και τη σεξουαλική ευχαρίστηση. Αυτά πιστεύεται ότι επίσης επηρεάζουν θετικά τις πιθανότητες σύλληψης.

Εξήγηση με βάση τις ανθρώπινες σχέσεις

Ένα ζευγάρι που κοιμάται στο ίδιο κρεβάτι αντιμετωπίζει ποικίλες επιπτώσεις στο συναισθηματικό δέσιμο και την ενδυνάμωση της σχέσης. Φυσικά υπάρχουν πολλοί πιθανοί λόγοι για να κοιμούνται μαζί. Αλλά αυτοί ελάχιστη σχέση έχουν με την οικειότητα. Ένα ζευγάρι είναι πιο αποτελεσματικό στη διατήρηση της θερμότηταςκατά τη διάρκεια της ψυχρής νύχτας τον χειμώνα. Αυτό έπαιζε σημαντικό ρόλο φυσικά στους αυτόχθονες πληθυσμούς. Ομοίως, δύο ζευγάρια αυτιά είναι καλύτερα από ένα, όσον αφορά την έγκαιρη ανίχνευση κινδύνου τη νύχτα, όπως οι επιθέσεις από άγρια ζώα, ή από εχθρούς.

Επί της ουσίας, όμως, η σωματική επαφή προωθεί την οικειότητα και αυξάνει την παραγωγή της οξυτοκίνης (oxytocin). Αυτή είναι η “ορμόνη της οικειότητας” που προωθεί το συναισθηματικό δέσιμο σε πολλά θηλαστικά, συμπεριλαμβανομένης της σχέσης μητέρας-βρέφους.

Για τα ζώα, που ζουν σε ζεύγη αρσενικού-θηλυκού, η στενή σωματική επαφή είναι ζωτικής σημασίας για την επιτυχή παραγωγή απογόνων. Ένα θηλυκό προτιμάει να ζευγαρώνει με το αρσενικό σύντροφό του και αρνείται να ζευγαρώσει με άγνωστα αρσενικά.

Αυτό το μοτίβο ισχύει και για τους ανθρώπους που πληρούν τα περισσότερα από τα κριτήρια για την κατηγορία των ζώων που ζουν σε ζεύγη αρσενικού-θηλυκού.

Λαμβάνοντας υπόψη όλα τα παραπάνω, είναι πιο εύκολα κατανοητό το γιατί οι άνθρωποι κάνουν σεξ κυρίως το βράδυ και ειδικά πριν πέσουν για ύπνο, αφού αυτό ενισχύει τα συναισθήματα εγγύτητας και οικειότητας σε πολλά επίπεδα.

iatropedia.gr

Τεστ - εξπρές εντοπίζει το έμφραγμα σε 20 λεπτά

kardia 593248195

Ένα νέο τεστ αίματος, το οποίο επιβεβαιώνει ή αποκλείει το ενδεχόμενο εμφράγματος μέσα σε λιγότερα από 20 λεπτά, μπορεί να αντικαταστήσει το τωρινό τεστ τροπονίνης, σύμφωνα με Βρετανούς επιστήμονες.

Οι ερευνητές του Βασιλικού Κολεγίου του Λονδίνου, οι οποίοι έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο αμερικανικό καρδιολογικό περιοδικό Circulation, σύμφωνα με το BBC, δοκίμασαν το νέο τεστ cMyC (Cardiac myosin-binding protein C) σε σχεδόν 2.000 ασθενείς που εισήχθησαν επειγόντως σε νοσοκομεία με υποψία εμφράγματος, επιβεβαιώνοντας την ανωτερότητά του συγκριτικά με το υπάρχον τεστ τροπονίνης.

Όπως είπαν, το νέο τεστ μέσα σε μια πενταετία μπορεί να χρησιμοποιείται ευρέως στο Εθνικό Σύστημα Υγείας της Βρετανίας, καθώς επίσης σε άλλες χώρες, εξοικονομώντας μεγάλα ποσά για περιττές ιατρικές δαπάνες, απελευθερώνοντας κλίνες νοσοκομείων και στέλνοντας πολλούς ανθρώπους στα σπίτια τους αντί να μένουν στο νοσοκομείο.

Περίπου τα δύο τρίτα των ανθρώπων που προσέρχονται σε τμήμα επειγόντων περιστατικών νοσοκομείου λόγω πόνου στο στήθος και φόβου εμφράγματος στην πραγματικότητα δεν έχουν πάθει έμφραγμα. Σήμερα οι περισσότεροι από αυτούς πρέπει προηγουμένως να κάνουν τεστ τροπονίνης μόλις φτάνουν στο νοσοκομείο και το οποίο πρέπει να επαναληφθεί μετά από τουλάχιστον τρεις ώρες.

Τα επίπεδα της πρωτεΐνης που ανιχνεύει το νέο τεστ αυξάνονται πολύ πιο γρήγορα και σε μεγαλύτερο βαθμό σε περίπτωση εμφράγματος απ’ ό,τι η πρωτεΐνη τροπονίνη. Έτσι, οι γιατροί μπορούν χάρη στο cMyC να αποκλείσουν πιο γρήγορα και με μεγαλύτερη σιγουριά την πιθανότητα εμφράγματος και να στείλουν τον ασθενή ξανά στο σπίτι του.

Το τεστ, το οποίο προς το παρόν χρησιμοποιείται μόνο για ερευνητικούς σκοπούς, μπορεί να προσφέρει αξιόπιστα αποτελέσματα στους γιατρούς μέσα σε 15 έως 30 λεπτά, ανάλογα με τον ασθενή, ενώ δεν χρειάζεται επανάληψη, όπως η τροπονίνη. Όμως θα χρειαστεί να περάσει από περισσότερες δοκιμές προτού αντικαταστήσει το υπάρχον τεστ.

Το διαβάσαμε στο onmed

Φαγόπυρο: Η σούπερ τροφή

Οι θαυματουργές ιδιότητες που έχει στον οργανισμό μας το «μαύρο σιτάρι», ή αλλιώς φαγόπυρο, το καθιστούν μια σούπερ τροφή που δεν πρέπει να λείπει από την διατροφή μας.

Το φαγόπυρο προέρχεται από την Ανατολή και είναι ιδιαίτερα διαδεδομένο στις ασιατικές χώρες. Αποτελεί το βασικό συστατικό για τα noodles. Ανήκει στην κατηγορία των «ψευδο-δημητριακών» και στην ουσία είναι ένας σπόρος. Οι πρώτοι που το χρησιμοποίησαν ήταν οι μοναχοί στο Θιβέτ, οι οποίοι έφτιαχναν ζυμαρικά από το αλεύρι του. Ανήκει στην ίδια οικογένεια με το ραβέντι και το λάπαθο. Πρόκειται για έναν θάμνο που φτάνει τα 80 εκ., ιδιαίτερα ανθεκτικός στα ψυχρά κλίματα και ανθίζει τους μήνες Ιούλιο-Σεπτέμβριο. Οι καρποί του έχουν τριγωνικό σχήμα και καφέ χρώμα.

Η θρεπτική του αξία είναι πολύ μεγάλη. Ενδεικτικά, τα 100 γρ. φαγόπυρου περιέχουν 11-14γρ. πρωτεΐνης. Δεν περιέχει γλουτένη, περιέχει όμως όλα τα απαραίτητα αμινοξέα, βιταμίνη Β, και είναι πλούσιο σε  βιταμίνες Ε και Κ. Επιπλέον, περιέχει φολικό οξύ κι άλλα ιχνοστοιχεία, όπως ασβέστιο, σίδηρο, μαγνήσιο, σελήνιο, κάλιο, χαλκό, μαγγάνιο και ψευδάργυρο.

Η κατανάλωση του φαγόπυρου ενισχύει την καρδιαγγειακή υγεία και βοηθά στη ρύθμιση της χοληστερίνης και της αρτηριακής πίεσης. Οι ευεργετικές ιδιότητές του οφείλονται στην υψηλή περιεκτικότητά του σε φλαβονοειδή, και ειδικά στη ρουτίνη, και σε μαγνήσιο. Χάρη στις φυτικές ίνες που περιέχει, συμβάλλει στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα, καθώς οι φυτικές ίνες έχουν την ιδιότητα να καθυστερούν την απορρόφηση της γλυκόζης μετά την κατανάλωση ενός γεύματος. Επιπλέον, βοηθούν σημαντικά στην εύρυθμη λειτουργία του εντέρου και προσφέρουν γρήγορο κορεσμό. Οι δίαιτες που το περιέχουν φαγόπυρο έχουν συνδεθεί με τη μείωση του κινδύνου ανάπτυξης υψηλής πίεσης του αίματος ενώ βοηθά στην αντιμετώπιση της αρτηριοσκλήρωσης και δρα καταπραϋντικά στους πονοκεφάλους και τις δερματοπάθειες.

Μπορείτε να το βρείτε σε μαγαζιά με βιολογικά προϊόντα και σε σουπερμάρκετ. Θα το βρείτε είτε με τους καρπούς του ωμούς ή ψημένους, ολόκληρους ή αλεσμένους, είτε σε μορφή αλευριού ή νιφάδων. Κυκλοφορούν, επίσης, πολλά προϊόντα από φαγόπυρο, κυρίως ζυμαρικά.

Το βράζετε όπως το ρύζι ή το πλιγούρι, ένα φλιτζάνι φαγόπυρο σε δύο φλιτζάνια νερό. Βρασμένο μπορείτε να το προσθέσετε στο γιαούρτι, σε σαλάτες, σούπες, όσπρια ή άλλα μαγειρευτά φαγητά. Το αλεύρι από φαγόπυρο μπορείτε να το χρησιμοποιηθεί όπως και τα υπόλοιπα αλεύρια.

 

flowmagazine.gr

Ξενώνας "Νακαράκη"

Μουσικό Πανδοχείο

xenonas

ΨΥΓΕΙΟΜΕΤΑΦΟΡΕΣ

cafe1743 steni logo oval2

ΚΕΝΤΡΟ ΞΕΝΩΝ ΓΛΩΣΣΩΝ

Ανακοινώσεις

ΦΥΣΗ ΚΑΙ ΠΕΖΟΠΟΡΙΑ

ΓΕΝΙΚΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΙΣ ΠΕΖΟΠΟΡΙΕΣ ΤΗΣ ΟΜΑΔΑΣ


Οι πορείες που οργανώνονται από την ομάδα μας απευθύνονται σε κάθε ενδιαφερόμενο.
Το μόνο που χρειάζεται για κάθε συμμετοχή είναι όρεξη, σωστά παπούτσια, κατάλληλη ενδυμασία ( ανάλογα με την εποχή και τον καιρό), νεράκι κ ίσως κάτι ελαφρύ για μασούλημα (καθένας φροντίζει για τον εαυτό του).
Όποιος δεν έχει μεταφορικό επικοινωνεί με την ομάδα. Η μεταφορά μας στα σημεία συνάντησης και έπειτα στην αφετηρία της πεζοπορίας γίνεται από Ι.Χ., ο αριθμός των οποίων καθορίζεται από τη συμμετοχή και την αναγκαιότητα. Αυτοκίνητα ξεκινάνε από Χαλκίδα, Αρτάκη και Στενή.
Είμαστε ερασιτέχνες, λάτρεις των όμορφων διαδρομών και των ξεχωριστών τοπίων. Αυτό σημαίνει ότι για να συμμετάσχει κανείς στις βόλτες μας δεν χρειάζονται δεξιότητες, φοβερές αντοχές ή εμπειρία ανάλογα βέβαια και με τον βαθμό δυσκολίας της κάθε διαδρομής.
Δεν υπάρχει αριθμητικός περιορισμός όσον αφορά στις συμμετοχές. Μπορεί να έρθει όποιος το επιθυμεί και να φέρει και την παρέα του. Ελάτε να γνωριστούμε!
Μόνη και βασική προϋπόθεση: η αγάπη και ο σεβασμός για τον περιβάλλον.

 

https://www.facebook.com/groups/298771773841121/?ref=bookmarks

manitariadirfys

Στενή Δίρφυος

embed google map embedgooglemap.net

ΔΙΑΔΡΟΜΗ ΓΙΑ ΣΤΕΝΗ

Εισάγετε τη διέυθυνση σας και βρείτε την καλύτερη διαδρομή για εσάς!